La sophrologie vous aide à évoluer dans votre développement personnel mais aussi à prendre plus conscience de vous-même. La discipline s’appuie sur des exercices de relaxation dynamique qui consistent en des mouvements doux associés à la respiration ainsi que des visualisations guidées par la voix du sophrologue.
Se relaxer, gérer le stress, mieux dormir, bien vivre sa grossesse, accroître sa confiance en soi, avoir un enfant épanoui, les bénéfices liés à la sophrologie sont multiples.
J’arrête de courir après le temps, je diminue mon stress
Je la gère sereinement, sans en subir les désagréments
Il réussit mieux à l’école et dans son quotidien ... Il est heureux !
Mon objectif principal est votre bien-être et celui de vos proches. Je vous reçois en séance individuelle et j'organise aussi régulièrement des séances collectives à thèmes. En apprendre plus sur Nelly